Bioimpedância

Exame avalia a composição corporal de uma pessoa, apontando a quantidade de massa magra, gordura e água do organismo

A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal de um paciente, identificando a quantidade de músculo, gordura, ossos, minerais e água presentes no organismo. Esta é uma avaliação simples e segura, que permite entender se o indivíduo apresenta uma distribuição corporal saudável, auxiliando na avaliação de suas condições de saúde e de qualidade de vida.

Embora seja mais frequentemente usada em pessoas que desejam analisar os resultados de uma dieta e da prática regular de exercícios físicos, de modo a identificar o melhor plano alimentar e de treinos, a bioimpedância também ajuda no diagnóstico de excesso de gordura ou baixo volume muscular, ou ósseo, decorrentes de alguma patologia. Dessa forma, é possível identificar fatores de risco nutricional e buscar formas de atingir um equilíbrio entre massa magra e gordura e os outros elementos.

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O que é bioimpedância?

A bioimpedância é uma avaliação corporal que identifica o volume de massa magra, gordura corporal, densidade óssea, água corporal e taxa de metabolismo basal de uma pessoa. Com isso, é possível verificar se a composição corporal do indivíduo está adequada à sua idade e gênero ou se é preciso adotar medidas para evitar riscos como obesidade ou doenças crônicas degenerativas.

Embora não seja capaz de detectar nenhuma doença em específico, a bioimpedância é um exame que auxilia diretamente na identificação de condições associadas a doenças pré-existentes ou o risco de desenvolver algumas delas. Considerando que a obesidade, por exemplo,  é atualmente considerada uma doença crônica que representa elevado fator de risco para diversas doenças, este é um procedimento que permite avaliar um importante requisito para a saúde.

Os valores oferecidos por uma bioimpedância incluem:

• Massa gorda, que pode ser indicada em porcentagem ou quilos;
• Massa magra, que indica a quantidade de músculo e de água, e também pode ser indicada em quilos ou porcentagem;
• Densidade óssea;
• Gordura visceral;
• Relação cintura-quadril;
• Taxa de metabolismo basal, que aponta a quantidade de calorias que o corpo gasta para funcionar.

Dependendo do aparelho utilizado e das necessidades de cada paciente, mais algumas informações podem ser coletadas.

Como é realizado o exame de bioimpedância?

O exame de bioimpedância é realizado por um aparelho que possui placas de metal que conduzem uma corrente elétrica através do corpo do paciente. Esta corrente é bem fraca e imperceptível pela pessoa que está sendo examinada (sendo indolor e livre de efeitos colaterais), mas é capaz de percorrer o organismo, fazendo uma leitura de suas estruturas.

A corrente elétrica viaja facilmente pela água, passando rapidamente por tecidos hidratados (como os músculos). A gordura e os ossos, por sua vez, possuem menos água em sua composição, e a corrente elétrica encontra maior resistência para passar. É justamente esta diferença entre as resistências das estruturas que permite ao aparelho de bioimpedância avaliar a quantidade de massa magra, gordura e água presentes no corpo.

Do ponto de vista do paciente, o exame de bioimpedância é bastante simples: basta subir descalço e sem meias no aparelho e segurar duas hastes com as mãos. Outra forma de realizar esta avaliação é por meio da fixação de eletrodos adesivos na pele do paciente, que permanece deitado enquanto a corrente elétrica é aplicada.

Preparação para o exame de bioimpedância

Para que o exame indique valores mais precisos de massa magra e gordura, é recomendado que o paciente siga os seguintes cuidados antes da bioimpedância:

• Jejum alimentar por 4 horas;
• Não praticar atividades físicas nas 24 horas que antecedem o exame;
• Não tomar bebidas alcoólicas nas 24 horas que antecedem o exame;
• Remover todos os adornos metálicos do corpo;
• Não passar creme nas mãos ou nos pés;
• Urinar cerca de 30 minutos antes do exame;
• Não frequentar saunas nas 12 horas que antecedem o exame;
• Escolher peças de roupa leves para ajudar na precisão dos resultados.

Gestantes e pessoas com marcapasso não devem realizar a bioimpedância.

Por que é importante realizar este exame?

A bioimpedância permite uma medição completa e precisa dos índices corporais do paciente, possibilitando uma avaliação aprofundada de sua composição corporal. Os resultados obtidos podem ter diferentes utilidades, sendo que as principais delas dizem respeito ao entendimento das condições físicas de uma pessoa.

Para quem pratica atividades físicas e busca uma mudança significativa e definitiva no corpo, a bioimpedância fornece informações essenciais para que os profissionais elaborem um plano alimentar e de exercícios que estejam de acordo com os objetivos e com a realidade do paciente. O exame atua como orientador dos próximos passos a serem tomados.

A bioimpedância também auxilia no monitoramento do processo de emagrecimento, permitindo a avaliação da evolução da massa muscular e controle da gordura. Este exame é muito mais preciso que o popular cálculo do IMC (Índice de Massa Corporal), que apenas compara a relação entre peso e altura, sem levar em consideração a composição deste peso corporal.

Para pacientes com indicação de cirurgia bariátrica, a realização da bioimpedância antes da intervenção é importante para auxiliar no controle dos resultados obtidos. A partir dos dados coletados por este exame, os médicos e nutricionistas poderão elaborar a melhor estratégia antes e depois do procedimento.

Pacientes com doenças crônicas, como câncer, em que há perda significativa de massa muscular, com risco de sarcopenia, o acompanhamento através do exame de bioimpedância é fundamental para intervenções precisas na conduta médica e nutricional.

Para aqueles com retenção ou condições clínicas que levem a edema ou ascite, o exame consegue mensurar a quantidade de água corporal e se os tratamentos instituídos têm sido eficazes para diminuição do liquido em excesso.

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Bioimpedância na prevenção e controle da obesidade

O exame de bioimpedância traz detalhes a respeito da composição corporal do indivíduo, sendo um importante aliado da prevenção e do controle da obesidade. Tendo uma influência direta no plano alimentar e nos treinos físicos, as informações coletadas permitem que os profissionais de Educação Física, Nutrição e Nutrologia consigam personalizar melhor o processo de emagrecimento ou de ganho de massa.

Com a bioimpedância, é possível identificar qual a necessidade do indivíduo (entre perda de gordura ou ganho muscular) e mensurar a taxa metabólica basal, garantindo uma abordagem adequada a seu perfil e às suas necessidades. Assim, é possível otimizar o processo de emagrecimento, favorecendo o controle da obesidade e a prevenção das diversas doenças associadas a esta condição.

Saiba mais sobre bioimpedância, entrando em contato com a clínica Kellen Reis.

Fontes:

Rede D’or São Luiz;

Dra. Kellen Reis.